KURS-ÜBERSICHT
18:30 - 19:45 Uhr
Dienstags
Yoga-Kurs
"Aktiv und Entspannt in den Abend"
Wennigsen
In dieser aktiv-entspannten Session regenerierst und erholst du dich. Du erhältst frische Energie, Stress und Anspannungen lassen nach. Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe werden gefördert. Yoga wirkt immer ganzheitlich - so findest du körperlich, geistig und seelisch einen Ausgleich zum Alltag.
09:30 - 10:45
Mittwochs
"Mama-Baby-Yoga"
Yoga für junge Mütter oder Väter
und Ihre Babies
Wennigsen
In diesem Mama-Baby-Yoga-Kurs wird ein liebevoller Raum für dich und dein Baby geschaffen. Sanfte Yoga-Übungen stärken deinen Körper nach der Geburt, lösen Verspannungen und fördern dein Wohlbefinden. Spielerische Elemente und achtsame Berührungen binden dein Baby in die Praxis ein und vertiefen eure Verbindung.
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu beginnst – du bist herzlich willkommen!
18:45 - 19:55 Uhr
Donnerstags
"Dynamisches Yoga für Vitalität und tiefe Entspannung am Abend"
Wennigsenn
Willkommen zu dieser aktiv-entspannten Yoga-Session, in der du dich regenerieren und erholen wirst. Erfahre frische Energie, während Stress und Anspannungen nachlassen. Diese Stunden fördern Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe, und Yoga entfaltet dabei seine ganzheitliche Wirkung – ein Ausgleich für Körper, Geist und Seele im hektischen Alltag.
In diesem Yoga-Kurs legen wir besonderes Augenmerk auf die Kräftigung der Körpermitte, insbesondere des Beckenbodens. Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch und Po, kombiniert mit klassischen Asanas, Atemübungen und einer abschließenden Entspannung, schaffen wir eine ganzheitliche Erfahrung.
Erfahre die transformative Kraft des Yogas für deinen Körper, Geist und deine Seele – eine wohlverdiente Auszeit für dein Wohlbefinden.
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AKTIV UND ENTSPANNT IN DEN ABEND
Nimm dir Zeit für dich
In dieser aktiv-entspannten Session regenerierst und erholst du dich. Du erhältst frische Energie, Stress und Anpassung lassen nach. Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe werden gefördert. Yoga wirkt immer ganzheitlich - so findest du körperlich, geistig und seelisch einen Ausgleich zum Alltag.
In dieser Kurs ist jeder Mensch herzlich willkommen. Vorkentnisse sind nicht erforderlich.
Kursort:
Ardea - Ort der Lebendigkeit,
Albert-Einstein-Str. 2B,
30974 Wennigsen
Die Yogastunde findet immer dienstags von
18:30 bis 19:45 Uhr statt.
Der Kurs ist ein fortlaufender Kurs. Bitte melde dich bei Interesse bei mir.
Mama-Baby-Yoga
Stärke deinen Körper und genieße achtsame Zeit mit deinem Baby – für mehr Balance und Wohlbefinden.
Gönn dir und deinem Baby eine liebevolle Auszeit vom Alltag! In meinem Mama-Baby-Yoga-Kurs stärkst du sanft deinen Körper nach der Geburt, löst Verspannungen und findest Momente der Ruhe – während dein Baby spielerisch mit einbezogen wird.
✨ Was dich erwartet:
✔️ Kräftigende & entspannende Yoga-Übungen speziell für junge Mütter & Väter
✔️ Förderung der Rückbildung & Stärkung des Beckenbodens
✔️ Sanfte Berührung & liebevolle Interaktion mit deinem Baby
✔️ Entspannung & gemeinsames Wohlfühlen in einer entspannten Atmosphäre
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir eine achtsame Zeit mit deinem Baby wünschst und gleichzeitig etwas für dein eigenes Wohlbefinden tun möchtest.
👶 Für Mamas & Papas mit Babys ab ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter
Kursort:
Wir in Wennigsen e.V.
Klosteramthof 1
30974 Wennigsen
Der nächste Kurs startet am 23. April 2025
Kurstermine:
23.04 / 30.04 / 07.05 / 14.05 / 21.05 / 28.05
Dein Invest: 102 € für 6 Termine
"Dynamisches Yoga für Vitalität und tiefe Entspannung am Abend"
Eine starke Körpermitte, frische Energie, Balance und Erholung - ein wohlverdiente Auszeit für dein Wohlbefinden
Herzlich willkommen zu dieser aktiv-entspannten Yoga-Session, die dir Raum zur Regeneration und Erholung bietet.
Erlebe frischer Energie, während sich Stress und Anspannungen lösen. Diese Stunden fördern Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe und ermöglichen so einen umfassenden Ausgleich für Körper, Geist und Seele im hektischen Alltag.
In diesem Yoga-Kurs liegt der besonderes Augenmerk auf der Stärkung der Körpermitte, vor allem des Beckenbodens. Durch gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Po, in Verbindung mit klassischen Asanas, Atemübungen und einer abschließenden Entspannung, bieten wir eine ganzheitliche Erfahrung.
Entdecke die transformierende Kraft des Yogas für deinen Körper, Geist und deine Seele – eine wohlverdiente Auszeit für dein umfassendes Wohlbefinden.
Jeder Mensch ist herzlich willkommen!
Kursort:
Ort der Lebendigkeit,
Albert-Einstein-Str. 2B,
30974 Wennigsen
Die Yogastunden finden immer donnerstags von 18:40 bis 19:55 Uhr
statt.
Termine des nächsten Kurses:
27.03 / 03.04 / 17.04 / 08.05 / 15.05 / 22.05
Du kannst jederzeit im laufenden Kurs einsteigen.
An folgenden Terminen findet kein Kurs statt
20.3., 24.4., 15.5., 19.6., 28.8., 11.9., 23.10., 13.11., 11.12.
Preisübersicht
6-Wochen Kurskarte
Werde Teil des aktuellen Kurses und buchen den 6-wöchigen Kurs zur folgenden Gebühr:
Dynamisch und Entspannt
&
Aktiv und Entspannt in den Abend
&
Mama-Baby-Yoga
für
102 Euro
Du hast deinen Platz in dem Kurs sicher und kannst jeweils nach
6 Wochen neu entscheiden ob es für dich weitergeht.
Solltest du an einer Stunde nicht teilnehmen können, kannst du in derselben Woche an einer anderen Stunde als Ausgleich teilnehmen.
Einzelunterricht für dich und deine Liebsten
Du stehst im Mittelpunkt :-)
Die Stunden sind ein Mix aus Kräftigung, Balance, Beweglichkeit und innerer Ruhe.
Du stehst im Fokus und darfst natürlich gerne Freund*innen / Verwandte oder anderen deiner liebsten Menschen zu der Yogastunde mitbringen.
Termine erfolgen nach Absprache